Udemy
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
Subscribe
Turn what you know into an opportunity and reach millions around the world.
Learn More
Your cart is empty.
Keep shopping
Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа
Rating: 4.9 out of 5(6 ratings)
21 students

Медитация Костоправа. Ступень I: Дыхание Костоправа

Ускоренное восстановление сил и понижение стресса
Created byGalina Demidienko
Last updated 12/2018
Russian

What you'll learn

  • Профессиональная медитация, которую используют в своей работе Костоправы старой школы - для улучшения эффективности своей работы и более быстрого восстановления сил полсе работы

Course content

3 sections • 18 lectures • 38m total length

  • Добро пожаловать на курс!0:25

    Добро пожаловать в мой Курс!:)

  • Из чего состоит полная Медитация Костоправа1:08

    Элементы, составляющие Медитацию Костоправа.

  • Статика и динамика в Медитации Костоправа0:41

    Базовые определения статической и динамической медитации.

  • Статическая Медитация0:41

    Статическая медитация - основы.

  • Как подготовиться к статической Медитации - место2:38

    Необходимые элементы подготовки к статической медитации.

  • Как подготовиться к статической Медитации - поза тела и растяжка2:03

    Как подготовать тело к статической медитации.

  • Инструменты Медитации "Тело" и "Ум"2:18

    Основные "инструменты" проведения Медитации Костоправа.

  • Инструмент Медитации "Воображение"3:55

    Основные "инструменты" проведения Медитации Костоправа.

  • Составляющие Медитации Дыхания1:05

    Из каких подвидов медитации состоит Медитация Костоправа?

Requirements

  • Желание обучиться новому инструменту восстановления хорошего самочувствия и интерес к медитации

Description

Курс теории и упражнения на ускоренное и более эффективное восстановление после тяжёлой физической работы или продолжительного стресса. Курс основан на реальной практике Костоправа с 56-летним стажем. Это первая из пяти ступеней Медитации Костоправа Старой Школы. На ней вы узнаете основы профессиональной медитации Костоправа и научитесь применять в ежедневной жизни её специальные техники и приёмы.

Who this course is for:

  • Начинающие Костоправы, а также те, кому нужно справиться с напряжением, стрессом и хронической усталостью

Report abuse